미네랄워터위험성 #무기미네랄흡수문제 #증류수건강효과 #미네랄보충방법 #깨끗한물선택기준 #신장건강과물섭취 #미네랄워터대체물1 물 속 미네랄, 정말 필요할까? 건강을 위해 물을 선택할 때 많은 사람들이 ‘미네랄 함량’을 중요한 요소로 고려합니다. 하지만 미네랄워터가 정말 건강에 도움이 될까요? 실제로 물 속 무기미네랄은 인체가 제대로 흡수하지 못하며, 오히려 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 미네랄은 물이 아니라 음식으로 섭취해야 합니다. 이 글에서는 미네랄워터를 피해야 하는 이유와 건강한 수분 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미네랄워터, 건강에 해로울 수 있다 많은 사람들이 미네랄워터가 건강에 유익하다고 생각하지만, 미네랄이 많이 함유된 물이 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 물 속 미네랄은 대부분 무기미네랄로, 인체가 흡수하지 못하는 미네랄입니다. 무기미네랄이란 돌, 금속, 광물 등의 무기질 형태로 존재하며, 이는 자연 상태에서는 흡수율이 매우 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
